给自己一个“发呆日”

来源：《健康之友Woman's Day》 2011-12-26 19:26 编辑：维拉
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给自己一个“发呆日”

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2010年12月刊

整理：瑶瑶  编辑：宴子

给自己一个“发呆日”

发呆的经历我们都有过，是人的一种正常心理调节，它能创造纯净的自我空间，促进血液循环，对于减少焦虑有着明显的作用，非常有利于心理健康。法国马赛的一家旅游公司率先推出了“发呆假日”概念，针对压力大的商业人士，安排他们到郊外或海边“专门发呆”。来度假的人会住进独立的房间，没有网络信号，大家可以“自由发呆”，也可以在专业的冥想教练的带领下“集体发呆”。等两天的假期结束后，大家都能一扫疲态重新投入到生活中去，这对大脑来说，简直是再适合不过的假期了！

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